Menu
Понеделник, 03 Юли 2017 17:40

Как да се предпазим в горещото време

Написана от
Как да се предпазим в горещото време снимка: Смолян днес!
Регионална дирекция „Пожарна безопасност и защита на населението“ – гр. Смолян дава следните препоръки при горещо време:
     - Ограничете извършването на дейности на открито в най-горещите часове на деня - между 11 и 15 часа;
      - Между 12 и 16 часа  ползвайте  помещенията с климатик или  най-сенчестото място в стаята или офиса;
-    При разходка използвайте сенчести маршрути и периодично  правете кратки почивки;
-     За светлокожите са опасни не само слънчевите лъчи,  могат да се получат   -   слънчев удар, изгаряния и други;
-    Да се пазят сърдечно болните. Кръвоносните съдове се разширяват от топлината, това може да понижи стойностите на кръвното налягане, прегряването води до унесеност, делириум, даже бълнуване;
-    На открито използвайте шапки с широка периферия;
-    Носете светли и проветриви (широки) дрехи, дори навлажнени, изпаряват вода и тялото остава защитено за по-дълго време;
-    За да се предпазите от топлинен удар, пийте много течности.  Използвайте по-големи количества - над 2  литра. Специалистите препоръчват да се пие вода винаги, щом усетите жажда. Желателно е течностите,  да съдържат сол - тялото я губи с потта. Айрян, бульони, натурални сокове са най-подходящите напитки, които предотвратяват дехидратацията;
-     Внимавайте с разхлаждането в басейни и в морето, рязкото охлаждане може да доведе до термичен шок и да причини проблеми с дишането;
-    Алкохолът е абсолютно противопоказен !!!
При нужда незабавно позвънете на: „Единен европейски номер за спешни повиквания -  телефон 112!
     Полезно е да знаете още:
-    Телефон 112 е Единен номер за спешни повиквания в Европа.
-    На телефон 112 може да потърсите спешна медицинска помощ, помощ при пожари, катастрофи, бедствия, аварии, терористични актове, както и в случаи на нарушаване на обществения ред;
-    Вашето обаждане се приема от оператор. Бъдете максимално ясни и точни при съобщаване на информацията и мястото на инцидента;
-    Телефон 112 се избира без код. Обаждането е безплатно;
-    Системата 112 отсява фалшивите сигнали. Недобросъвестните обаждания се санкционират по установения законов ред;
 

Всички фото, видео и текстови материали в този сайт са собственост на СМОЛЯН ДНЕС! освен в случаите, когато изрично  е посочен друг автор. Всяко копиране и репродуциране на тези материали без изричното писмено съгласие на СМОЛЯН ДНЕС!  се преследва по "Закона за авторското право и сродните му права", както и по "Закона за защита на конкуренцията". Уеб дизайн СМОЛЯН ДНЕС!