Защо диабетиците трябва да обръщат специално внимание на стъпалата си?

Диабетът е заболяване, което изисква постоянен контрол върху нивата на кръвната захар, но малко хора осъзнават колко важно е да се грижат за стъпалата си. Продължително високите нива на глюкоза в кръвта могат да доведат до сериозни усложнения, включително диабетна невропатия – състояние, което уврежда нервите, особено в долните крайници.

Как диабетът влияе на стъпалата?

Диабетът може да причини два основни проблема, които засягат стъпалата:

1. Диабетна невропатия – нервните увреждания могат да доведат до намалена чувствителност, което означава, че рани, порязвания или мехури може да останат незабелязани. Това увеличава риска от инфекции и усложнения. Прочетете повече за невропатия на краката симптоми.
2. Лошо кръвообращение – диабетът може да засегне кръвоносните съдове, което води до по-бавно заздравяване на рани. В най-тежките случаи това може да доведе до язви и дори ампутация.

Как да се грижите за стъпалата си?

• Редовен преглед – проверявайте краката си всеки ден за порязвания, зачервявания, мехури или промени в цвета на кожата.
• Добра хигиена – мийте краката си с топла вода и мек сапун, след което ги подсушавайте добре, особено между пръстите.
• Избор на удобни обувки – носете добре прилепнали обувки, които не причиняват притискане или триене.
• Овлажняване на кожата – използвайте крем за крака, за да избегнете напукване, но не нанасяйте между пръстите, за да предотвратите гъбични инфекции.
• Редовни прегледи при специалист – посещавайте лекар или подолог, за да следите състоянието на краката си.

Грижата за стъпалата при диабет е ключова за предотвратяване на усложнения. Ранното разпознаване на симптомите и редовната грижа могат да запазят здравето и комфорта ви в дългосрочен план.